9月17日，在天安門廣場(chǎng)，隨著一聲響徹云霄的發(fā)令槍響，第36屆北京馬拉松比賽正式拉開帷幕。這里匯聚了來(lái)自世界33個(gè)國(guó)家和地區(qū)的3萬(wàn)名跑步愛(ài)好者，其中，有一名身披印有天俱時(shí)集團(tuán)LOGO號(hào)碼布的年輕參賽者，他就是來(lái)自天俱時(shí)集團(tuán)第二工程公司的許健。

 

北京馬拉松比賽(簡(jiǎn)稱：北馬)是中國(guó)影響力最大的馬拉松賽事，也是千萬(wàn)馬拉松愛(ài)好者夢(mèng)想著去實(shí)現(xiàn)自我挑戰(zhàn)的平臺(tái)。許健經(jīng)過(guò)積極備戰(zhàn)，勇敢地站在了北馬比賽的起跑線前。全程42公里不停歇的跑步向前是對(duì)人的毅力、體力的一次挑戰(zhàn)與考驗(yàn)。比賽中他堅(jiān)持“理想 行動(dòng) 堅(jiān)持”這一信念，克服賽中的各種困難，最終歷時(shí)4小時(shí)16分16秒堅(jiān)持跑完全程，他既實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的理想，又充分發(fā)揚(yáng)了公司企業(yè)文化精神，成為了天俱時(shí)的“北馬英雄”。

賽后，許健與我們分享了奔跑馬拉松的心得體會(huì)。

 

 

奔跑:只為遇到更好的自己

距離9月17日的北京馬拉松也過(guò)去幾天了，昨天也得到了一些朋友成功完成衡水馬拉松的消息，練習(xí)長(zhǎng)跑大約也有過(guò)去1年半了,夜已深獨(dú)自一人坐在辦公室開始回想跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)自己這段時(shí)間的收獲與改變。

在接觸馬拉松之前一直認(rèn)為,只有精神層面出現(xiàn)某種刺激的人才會(huì)像上了發(fā)條一樣在公路上陪著烈日跑完42.195公里，然而我身邊卻出現(xiàn)了一位這樣的人，這是一位我特別尊敬的長(zhǎng)者，在他的極力推薦與鼓勵(lì)下我開始了我的跑馬生活，現(xiàn)在看來(lái)這位長(zhǎng)者對(duì)于我的跑步及學(xué)習(xí)生活有著很大的影響，也讓我逐步認(rèn)識(shí)到了跑步的重要性。

奔跑遇到更有計(jì)劃的自己

馬拉松全程為42.195公里，剛開始跑步時(shí)很容易對(duì)速度沒(méi)有很好的規(guī)劃而在前半程就跑得很快，當(dāng)?shù)胶蟀氤虝r(shí)就會(huì)有很明顯掉速，常常會(huì)看見(jiàn)一些人一瘸一拐地到達(dá)終點(diǎn)，大多就是因?yàn)檫@個(gè)原因。優(yōu)秀的跑者會(huì)提前對(duì)不同賽道合理安排自己的配速和能量補(bǔ)給，然后去嚴(yán)格執(zhí)行，來(lái)保證自己到達(dá)后半程時(shí)仍然有充沛的能量去平穩(wěn)完賽。其實(shí)除了跑步，任何事情也是一樣，做事之前如果沒(méi)有很好地預(yù)估與模擬演練，事情完成起來(lái)往往會(huì)不順，反之就會(huì)做起來(lái)得心應(yīng)手很多。

奔跑遇到更有毅力的自己

奔跑的路程是漫長(zhǎng)的，過(guò)程也是枯燥的。在跑步的路程中可能遇到很多的問(wèn)題，特別是當(dāng)自己一個(gè)人奔跑時(shí)，任何微小的問(wèn)題都可能會(huì)被無(wú)限放大來(lái)折磨自己，讓自己放棄，無(wú)疑這是一個(gè)痛苦的過(guò)程，但真正有意義真正考驗(yàn)自己的也正是這個(gè)過(guò)程。當(dāng)自己心中只有終點(diǎn)那個(gè)目標(biāo)，真正做到心無(wú)旁騖的時(shí)候，就會(huì)不斷地提醒自己去堅(jiān)持，去奔跑，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)使自己更加有韌性，在經(jīng)歷其他類似的事情時(shí)也會(huì)更從容。

 

奔跑遇到更自信的自己

每一天，跑步是一個(gè)巨大的問(wèn)號(hào)。它問(wèn)你，“今天你是想成為一個(gè)懦夫還是變得強(qiáng)壯?”當(dāng)自己通過(guò)不斷地給自己灌輸信念跑完這42公里的時(shí)候你就會(huì)感覺(jué)原來(lái)這一切并不是自己當(dāng)初所認(rèn)為的那樣恐懼和不可戰(zhàn)勝，感覺(jué)今后任何事，只要靠著自己的信念就一定能夠完成，或許這就是所說(shuō)的“凡事都就是要勇于去嘗試，萬(wàn)一成功了呢?”

或許跑步看起來(lái)比較枯燥與無(wú)趣，但經(jīng)過(guò)這一年來(lái)的接觸與研究發(fā)現(xiàn)，這項(xiàng)看似每個(gè)人都會(huì)的體育運(yùn)動(dòng)有著無(wú)限的魅力，它的魅力不僅在于盡情奔跑后帶來(lái)暢快的感覺(jué)，我們還能從中學(xué)到很多我們工作需要的品質(zhì)。其實(shí)我們現(xiàn)實(shí)的工作與學(xué)習(xí)就像一場(chǎng)馬拉松，有毅力、有規(guī)劃、有信心地去執(zhí)行才能保障我們能夠更好地完成我們現(xiàn)實(shí)生活這場(chǎng)馬拉松。

只要勇于奔跑，我想，每個(gè)人都會(huì)遇到更好的自己。